Cómo alejarse de personas tóxicas
En este programa de coaching te ayudo a reconocer los vínculos dañinos en tu vida y te doy una guía clara de cómo alejarse de personas tóxicas de manera consciente, firme y desde el autocuidado.
Aprende cómo alejarte de personas tóxicas en el trabajo, la familia y cualquier otro entorno.
Vínculos tóxicos
Identifica y actúa ante personas tóxicas
¿Sientes que alguien en tu entorno te resta energía, te manipula o te hace dudar de ti constantemente? Las personas tóxicas pueden aparecer en cualquier ámbito: en la familia, en el trabajo, en la pareja o incluso entre amigos. A veces, no es fácil identificarlas, y mucho menos tomar distancia sin sentir culpa o miedo.
Soy Ana Lucía Lozano Collado, coach personal en Madrid especializada en dependencia emocional. A través de este proceso, te acompaño a detectar cómo es una persona tóxica, cómo afecta a tu bienestar y qué puedes hacer para recuperar tu libertad emocional.
Exploramos juntos las señales más sutiles (y también las más evidentes): desde el control disfrazado de preocupación, hasta la crítica constante, la dependencia emocional o los juegos de culpa. En este espacio te acompaño a poner límites, a cuidarte con amor, a decir “no” sin sentir vergüenza, y a construir relaciones más conscientes, equilibradas y auténticas.
En este programa de coaching online te AYUDO A:
Identificar y alejarte de personas tóxicas
Profundizamos en qué hay detrás de una persona tóxica, para que entiendas su comportamiento sin justificarlo, y para que elijas con más conciencia cómo quieres actuar.
Aprenderás a reconocer las características de una persona tóxica, desde la manipulación emocional y la victimización constante, hasta el chantaje afectivo, la crítica destructiva o la dependencia.
Exploraremos qué hay detrás de una persona tóxica, cómo se relacionan con tus heridas personales y por qué muchas veces repites dinámicas que te perjudican.
Te enseñaré recursos prácticos y emocionales para alejarte de personas tóxicas, sin sentir culpa y con una comunicación clara y respetuosa hacia ti y los demás.
Alejarse de una persona tóxica no es sólo distanciarse físicamente, sino también reconstruir tu autoestima, empoderarte y reconectar contigo.
S.O.S PERSONAS TÓXICAS
Para quién es
este programa de coaching para alejarse de personas tóxicas:
Para quienes conviven con una persona tóxica en la familia y sienten agotamiento, confusión o dolor constante.
Para personas que lidian con personas tóxicas en el trabajo y desean establecer límites sin comprometer su profesionalismo.
Para quienes atraviesan una ruptura difícil con una amistad o pareja que les ha drenado emocionalmente.
Para ti, si quieres dejar de justificar el malestar y tomar decisiones desde tu bienestar.
Cómo alejarse de personas tóxicas
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si alguien en mi vida es una persona tóxica?
Lo notarás por cómo te sientes después de interactuar con esa persona: agotamiento, ansiedad, duda, culpa o tristeza son señales comunes. Durante el proceso te ayudo a ver con claridad estas dinámicas.
¿Qué pasa si la persona tóxica es de mi familia o trabajo y no puedo alejarme físicamente?
El coaching te brinda herramientas para establecer límites emocionales, cuidar tu energía y mantener relaciones con distancia saludable, sin necesidad de romper vínculos si no es posible o deseado.
¿SOS personas tóxicas es un proceso terapéutico?
No, es un proceso de coaching personal y emocional, orientado a la acción, la toma de conciencia y el cambio de hábitos relacionales. Si detectamos que necesitas apoyo psicológico, puedo recomendarte a especialistas con los que colaboro.
¿Puedo combinar este programa con terapia psicológica?
Sí. El coaching no reemplaza la terapia, pero puede ser un complemento valioso si ya estás en un proceso psicoterapéutico. En caso de que detecte que necesitas otro tipo de apoyo, te lo sugeriré con total respeto.
¿Puedo hacer este programa de coaching si no estoy en Madrid?
Sí, por supuesto. Puedes trabajar conmigo desde cualquier lugar del mundo. Ofrezco coaching online con la misma profundidad y cercanía que en las sesiones presenciales.
Coach personal en Madrid
Quiero realizar S.O.S personas tóxicas
Ubicación
San Martín de la Vega, Madrid, España
Teléfono
+34 669 397 328
