NO ES AMOR, ES ADICCIÓN
Aprende a superar la dependencia emocional
La dependencia emocional puede disfrazarse de amor, pero en realidad encierra una necesidad profunda que te aleja de ti misma.
Privado
Individual
Online
No es amor, es adiccón, cuando tus relaciones tienen un guion similar: siempre acabas sintiéndote vacío, menospreciado o dependiente. Cambia la persona, pero el malestar se repite.
Superar la dependencia afectiva
Programa individual para dejar atrás la dependencia
¿Sientes que el amor te consume más de lo que te nutre? ¿Vives atrapada en una relación donde el miedo a estar sola es más fuerte que tu bienestar?
Soy Ana Lucía Lozano Collado, coach personal en Madrid, y he creado este programa de coaching emocional para ayudarte a superar la dependencia emocional y recuperar tu autonomía afectiva.
A través de sesiones individuales, presenciales en Madrid u online desde cualquier lugar, te acompaño a identificar las causas de la dependencia emocional, los patrones que repites, y las herramientas que necesitas para transformar tu relación contigo y con los demás.
En este programa de coaching online te AYUDO A:
Identificar una relación de dependencia emocional
Una relación de dependencia no siempre es evidente. Puede presentarse de muchas formas: en relaciones largas, en vínculos recientes o incluso en relaciones intermitentes que no terminan de cerrarse. Estas son algunas señales clave para reconocer una relación de dependencia emocional en la pareja:
Tu bienestar depende del otro
Tu día puede estar completamente marcado por si esa persona te escribe, te llama o está de buen humor.
Te cuesta decir lo que piensas
Silencias tus necesidades, inquietudes o límites por temor a que la otra persona se aleje, se enfade o te abandone
Toleras maltrato, frialdad o indiferencia
Aceptas dinámicas que te hacen daño, como el desprecio, la ausencia emocional o incluso el maltrato, porque el miedo a la soledad es más grande que el deseo de protegerte.
A pesar del sufrimiento, te sientes incapaz de poner fin a la relación
Aunque eres consciente de que la relación no te hace bien, no logras cortar el vínculo. Te aferras con la esperanza de que cambie o con la creencia de que no podrías estar sin esa persona.
¿A quién está dirigido este programa de coaching?
No es amor, es adicción es para ti sí:
Te cuesta dejar una relación que sabes que no te hace bien.
Sientes ansiedad, miedo o vacío cuando no estás con tu pareja.
Necesitas aprobación constante o temes el abandono.
Te identificas con patrones de dependencia afectiva.
Has intentado salir de relaciones tóxicas sin éxito.
Quieres vivir relaciones desde el amor propio y no desde la necesidad.
Síntomas de la
dependencia emocional
La dependencia emocional suele pasar desapercibida, porque está normalizada en muchas dinámicas de pareja. Sin embargo, sus efectos son profundos. Algunos síntomas comunes son:
¿Cómo superar la dependencia emocional?
En 10 sesiones aprenderás:
A identificar de los tipos de dependencia emocional que vives.
Herramientas prácticas para gestionar emociones intensas.
Cómo construir límites sanos sin culpa
A fortalecer tu autoestima y autonomía
A construir una nueva visión del amor basada en la libertad y el respeto
Cómo superar la dependencia emocional
Preguntas frecuentes
¿Este curso es solo para mujeres?
No. Aunque muchas personas que buscan este tipo de acompañamiento son mujeres, el programa está abierto a cualquier persona que esté en una relación de dependencia emocional.
¿Debo estar fuera de la relación para comenzar el coaching?
No es necesario. Puedes empezar el proceso estando aún en la relación. Te ayudaré a ganar la claridad necesaria para tomar decisiones con conciencia y seguridad.
¿Este programa es solo para relaciones de pareja?
No. El programa también es útil para quienes han desarrollado dependencia afectiva con diferentes vínculos en su vida, ya sea amistades, familiares e incluso en entornos laborales.
¿Puedo combinar este programa con terapia psicológica?
Sí. El coaching no reemplaza la terapia, pero puede ser un complemento valioso si ya estás en un proceso psicoterapéutico. En caso de que detecte que necesitas otro tipo de apoyo, te lo sugeriré con total respeto.
Coach personal en Madrid
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Ubicación
San Martín de la Vega, Madrid, España
Teléfono
+34 669 397 328
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