PROGRAMA DE COACHING
Curso de autoestima
Tu faro interno
La autoestima y el amor propio son fundamentales para vivir una vida plena y saludable. Ambos conceptos son claves para desarrollar un equilibrio emocional y construir una vida más satisfactoria.
Tu faro interno, un curso para fortalecer la autoestima y el amor propio
Curso de autoestima y amor propio
Tu faro interno es un curso diseñado para ayudarte a mejorar tu autoestima y amor propio. Mi nombre es Ana Lucía Lozano Collado, y como coach personal en Madrid, mi propósito es acompañarte en el proceso de transformación hacia una versión más segura y plena de ti mismo/a.
Este curso de autoestima está pensado para quienes buscan un cambio real en su vida, para aquellos que sienten que su autoestima está en un punto bajo y desean desarrollarla para prosperar en todos los aspectos de su vida. A lo largo de sesiones de coaching, exploraremos juntos cómo tu autoconcepto afecta tus decisiones, relaciones y bienestar general.
Este curso ofrece una combinación de teoría, prácticas y herramientas que tienen como fin fortalecer la percepción que una persona tiene de su propio valor, mejorar la confianza en sí misma, la seguridad interna y cultivar un sentido profundo de respeto y cuidado personal.
Para mejorar tu autoestima y ser protagonista de tu vida, necesitas comprender las causas que han originado tus niveles actuales de amor propio e identificar los patrones que te han llevado a ellos. Enfrentar tus miedos y tomar acciones eficaces y positivas para ti, te ayudará a permitirte que de una vez y para siempre, tu luz interior brille y te guíe hacia el éxito.
Fortalecer la autoestima
La baja autoestima no se soluciona con frases motivadoras o cambios superficiales. Se trata de un trabajo profundo, emocional y sostenido en el tiempo. A lo largo de este programa de coaching personal, trabajaremos en:
Identificar las creencias limitantes que afectan tu autovaloración
Exploraremos juntos los pensamientos inconscientes que sabotean tu confianza, para que puedas reconocerlos, cuestionarlos y transformarlos en creencias que te impulsen.
Reconectar con tu autenticidad y tu potencial
Te acompañaré a recuperar tu esencia, liberarte de máscaras o exigencias externas, y conectar con tus talentos, valores y formas únicas de habitar el mundo.
Cultivar una mirada más amorosa hacia ti mismo
El objetivo final es que puedas verte con más ternura, reconocer tu valor sin condiciones y construir una relación interna basada en el amor, no en la exigencia o el juicio.
Fortalecer tu voz interna
Trabajaremos en construir un diálogo interno más compasivo y consciente, que te permita escucharte con empatía y tomar decisiones desde un lugar de coherencia y cuidado personal.
Integrar herramientas prácticas para gestionar la autocrítica
Aprenderás recursos y ejercicios simples pero poderosos para acompañarte en los momentos difíciles, reducir la autoexigencia y cultivar mayor seguridad emocional.
¿A quién está dirigido este curso de autoestima?
Tu faro interno es para ti sí:
Te cuesta reconocer tu valor o sientes que no eres suficiente.
Te hablas con dureza, te criticas constantemente o te paraliza el miedo a equivocarte.
Has perdido el rumbo o vives para complacer a otros, desconectado/a de tus propias necesidades.
Estás pasando por un momento de cambio o ruptura y quieres reconstruirte desde dentro.
Quieres mejorar la relación contigo mismo/a y desarrollar un amor propio más consciente y saludable.
Buscas un proceso de coaching personal en Madrid o un curso de autoestima online que sea cercano, real y transformador.
Sientes que has perdido la conexión contigo mismo/a y quieres recuperar tu centro.
Te cuesta poner límites o priorizarte sin sentir culpa.
Tienes miedo al rechazo y eso condiciona tus decisiones.
Estás cansado/a de exigirte constantemente y quieres vivir desde un lugar más compasivo.
Sientes que te cuesta celebrar tus logros o reconocerte tus propios avances.
Quieres vivir desde el merecimiento, sin depender de la validación externa.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la manera en que te valoras, te respetas y te tratas. Es el vínculo más íntimo que tienes contigo mismo. No se trata solo de confianza exterior, sino del diálogo profundo que sostienes con tu interior día a día.
Cuando tienes una autoestima fortalecida, puedes:
- Tomar decisiones desde la confianza y no desde el miedo.
- Establecer límites sanos en tus relaciones.
- Afrontar críticas o fracasos sin perder el eje.
- Celebrar tus logros sin sentir culpa ni minimizarte.
- Vivir con mayor plenitud, autenticidad y equilibrio emocional.
Y lo más importante: puedes amarte con todo lo que eres, sin esperar ser perfecto/a. Este curso de autoestima te ofrece un camino de reconexión real, donde podrás verte desde un nuevo lugar, con aceptación, poder personal y amor genuino.
Sesiones de coaching personal online y presencial
¿Cómo trabajaremos para mejorar tu autoestima y amor propio?
En cada sesión de este curso de autoestima y amor propio, exploraremos tus bloqueos y creencias limitantes, desarrollaremos herramientas para elevar tu autoestima y trabajaremos en prácticas de amor propio.
Tanto si eliges sesiones presenciales como si optas por el coaching online, estaré a tu lado para ayudarte a reconectar con tu faro interno: esa parte de ti que sabe quién eres, aunque a veces lo hayas olvidado.
Al final, habrás transformado tu visión sobre ti mismo/a y contarás con las estrategias necesarias para mantener una autoestima alta a lo largo de tu vida.
Este curso de autoestima es beneficioso tanto para aquellos que luchan con una baja autoestima como para quienes buscan continuar su camino de crecimiento y desarrollo personal.
10 sesiones individuales + 2 gratis
- Atención personalizada y exclusiva
- Sesiones en directo
- Herramientas y ejercicios prácticos
- Seguimiento y feedback
- Espacios para dudas y preguntas
- Día y hora de la sesión en función de disponibilidad
- Asistencia telefónica y WhatsApp entre sesión y sesión
- 1 sesión de 2 horas a la semana
- 2 sesiones adicionales gratuitas
Curso de autoestima y amor propio
Preguntas frecuentes
¿Este curso de autoestima es solo para mujeres?
No. Aunque muchas personas que buscan este tipo de acompañamiento son mujeres, el programa está abierto a cualquier persona que quiera fortalecer la autoestima.
¿Este curso de autoestima es online o presencial?
Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti. Ofrezco sesiones presenciales en Madrid y sesiones de coaching online para que accedas desde cualquier parte del mundo.
¿Puedo combinar este programa con terapia psicológica?
Sí. El coaching no reemplaza la terapia, pero puede ser un complemento valioso si ya estás en un proceso psicoterapéutico. En caso de que detecte que necesitas otro tipo de apoyo, te lo sugeriré con total respeto.
¿Qué opinan los participantes de Tu faro interno?
Recomiendo Tu Faro Interno a todo el mundo, en especial a las personas que han tenido una infancia difícil, dificultades familares y carencias en su niñez y a aquellas personas que en su vida actual tengan alguna relación tóxica de adicción o dependencia emociona.
ESPECIALISTA EN AUTOESTIMA
Quiero realizar
Tu faro interno
Ubicación
San Martín de la Vega, Madrid, España
Teléfono
+34 669 397 328
