Coaching personal en Madrid
Programa de
Inteligencia Emocional
Transforma-t
¿Sabes que la Inteligencia Emocional es la más valiosa y demandada? Es la que necesitarás siempre es fundamental para definir tu propio camino.
Es la capacidad de entender lo que sientes y lo que otros sienten para usar ese conocimiento en la construcción de relaciones auténticas y el futuro que deseas. La inteligencia emocional no es una habilidad académica, sino una habilidad personal.
Este programa de inteligencia emocional está diseñado para ayudarte a desarrollar tus habilidades emocionales y mejorar tu capacidad para tomar decisiones acertadas, gestionar conflictos y fomentar relaciones saludables.
Entrena, cultiva y expande tus habilidades
Programa de inteligencia emocional
Transforma-t es un programa de sesiones de coaching personal diseñado para ayudarte a desarrollar habilidades clave de inteligencia emocional y aplicarlas en tu día a día, tanto a nivel personal como profesional.
Soy Ana Lucía Lozano Collado, coach personal en Madrid, y en este programa de inteligencia emocional te acompaño a descubrir cómo mejorar tu gestión emocional, entenderte mejor y construir relaciones más conscientes y equilibradas.
Este programa te ofrece un espacio seguro y personalizado donde podrás trabajar tu crecimiento personal y profesional. Ya sea en tu carrera profesional, relaciones personales o bienestar general, este programa de inteligencia emocional te proporcionará las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida y alcanzar tus metas.
Sesiones online en directo, dónde aprenderás técnicas para desarrollar habilidades de inteligencia emocional, gestionar tus pensamientos y emociones de manera más efectiva.
En este programa de coaching te acompaño a
Fortalecer tus habilidades de inteligencia emocional
La inteligencia emocional se entrena, se cultiva y se expande. A través de este programa de coaching emocional, trabajaremos en profundidad en áreas fundamentales para tu bienestar:
Claridad y equilibrio
En el punto de partida te acompañaré a recuperar el equilibrio creando un ancla de seguridad en ti y aprendiendo a estar presente.
Mejora vínculos
Saber comunicarte y establecer límites es esencial. Establecerás relaciones sanas y obtendrás herramientas para comunicarte de forma asertiva transformando tus habilidades sociales.
Suelta peso
Dejar el pasado atrás es necesario para poder avanzar. Gestionar los sentimientos negativos que te limitan para vivir con más ligereza y plenitud.
Toma las riendas
Aprenderás a no ir en piloto automático. Encontrarás la fuerza interior que necesitas para definir tu propio camino y tomar decisiones con determinación para vivir con un propósito y motivación.
¿A quién está dirigido este PROGRAMA de inteligencia emocional?
Transforma-t está dirigido a quien:
Siente desconexión consigo mismo, viviendo en piloto automático, con la sensación de que falta algo pero no sabe el qué.
Vive con agotamiento emocional que le roba la paz y le lleve a lleva a afrontar el día a día sin energía ni motivación para tomar las riendas.
Siente que el peso del pasado sigue afectando a su presente y le impidiendole ser feliz y avanzar en su propio camino.
Se cansado de relaciones superficiales y desgastantes y busca comunicarse con autenticidad y poner límites sin sentirse culpable por ello.
Ha silenciado su voz para evitar conflictos donde no encuentra salida ni un rumbo claro.
Siente que el miedo le frena, le paraliza
y le impide ir a por sus sueños o realizar aquello que realmente le importa.
Se encuentra en un círculo vicioso del que no puede o no sabe salir repitiendo los mismos errores una y otra vez.
Siente un profundo deseo de transformación y busca un método eficaz que le permita sanar, crecer y vivir siendo libre emocionalmente.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como la habilidad de identificar, entender y manejar las emociones de los demás. Este concepto fue popularizado por el psicólogo Daniel Goleman en los años 90 y se considera fundamental para el bienestar personal y las relaciones interpersonales en la actualidad.
La inteligencia emocional implica varias competencias clave:
Autoconciencia: Es la capacidad de reconocer y entender nuestras propias emociones en el momento en que ocurren. Las personas con alta autoconciencia saben cómo sus emociones afectan sus pensamientos y comportamientos.
Autogestión: Se refiere a la habilidad para manejar nuestras emociones de manera saludable y constructiva. Esto incluye el control de impulsos, la capacidad de adaptarse al cambio y la gestión del estrés.
Empatía: Es la habilidad de entender y compartir los sentimientos de los demás. La empatía permite conectar emocionalmente con otras personas, lo cual es crucial para la comunicación efectiva y las relaciones interpersonales saludables.
Habilidades sociales: Implican la capacidad de gestionar las relaciones y construir redes de apoyo. Las personas con alta inteligencia emocional son buenas para comunicarse, resolver conflictos y trabajar en equipo.
Motivación: Es la habilidad de estar motivado internamente para alcanzar metas a largo plazo, a pesar de los obstáculos o frustraciones. Las personas con alta inteligencia emocional suelen ser optimistas y perseverantes.
A través de sesiones de coaching personal en Madrid o en modalidad online, te acompaño a integrar la inteligencia emocional en tu vida cotidiana para que te sientas más libre, fuerte y conectado contigo mismo.
Mejora tus capacidades con sesiones de coaching
¿Cómo puedes mejorar tus habilidades de inteligencia emocional?
Transforma-t es el programa de inteligencia emocional más completo que encontrarás para tu desarrollo y crecimiento personal. A través de las sesiones, trabajaremos juntos en aspectos clave como la gestión emocional, la empatía, la autoconciencia y las habilidades de comunicación.
NIVEL 1- Grupal
"el Despertar"
nIVEL 2 - Individual
"El Renacer"
¿Qué opinan mis clientes sobre Transforma-t?
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Quiero hacer
Transforma-t
Ubicación
San Martín de la Vega, Madrid, España
Teléfono
+34 669 397 328
