A lo largo de mi camino como coach personal en Madrid, me he encontrado con muchas personas que sienten que repiten ciertos patrones en su vida sin entender por qué. Relaciones que no fluyen, decisiones que se bloquean, emociones que no se explican del todo. A veces, estas dificultades tienen raíces más profundas de lo que imaginamos, y ahí es donde entran en juego las constelaciones familiares.
Si nunca has escuchado hablar de un taller de constelaciones familiares, este artículo es para ti. Y si ya tienes algo de curiosidad, sigue leyendo, porque voy a explicarte en qué consiste, cómo funciona y por qué podría ser una herramienta clave en tu proceso de crecimiento personal.
¿Qué son las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica desarrollada por Bert Hellinger. A través de ellas, se busca sacar a la luz dinámicas ocultas dentro del sistema familiar que pueden estar afectando nuestra vida actual sin que lo sepamos. La cosmología familiar, es decir, cómo nos relacionamos con nuestro linaje, influye mucho más de lo que solemos pensar.
Una constelación familiar permite ver desde otra perspectiva esas lealtades inconscientes, traumas heredados o vínculos desequilibrados que nos mantienen en ciclos repetitivos. Es como encender una linterna en el subconsciente.
¿Para qué sirven las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares sirven para desbloquear emociones, sanar relaciones, comprender conflictos y encontrar una nueva forma de mirar nuestra historia personal. Pueden ayudarte a:
- Mejorar relaciones con tus padres, hijos, pareja o hermanos.
- Comprender enfermedades recurrentes o síntomas sin explicación aparente.
- Resolver conflictos internos que parecen no tener causa lógica.
- Tomar decisiones importantes con mayor claridad.
Como coach emocional y coach de desarrollo personal, he acompañado a muchas personas que, después de hacer una constelación, experimentan un cambio profundo en su vida, tanto emocional como energético.
Beneficios de las constelaciones familiares
Algunos de los beneficios más frecuentes que veo en mis sesiones de terapia de constelaciones familiares son:
- Liberación emocional profunda
- Comprensión de patrones familiares repetitivos
- Sanación de vínculos con los padres o ancestros
- Mayor claridad en la toma de decisiones
- Alivio en situaciones de duelo o pérdidas
- Reconciliación con el pasado y aceptación del presente
Todo esto, además, puede integrarse con sesiones de coaching personal para acompañarte en tu transformación de forma integral.
¿Qué es un taller de constelaciones familiares y cómo funciona?
Un taller de constelaciones familiares es un espacio seguro donde se trabaja en grupo o de forma individual para representar temas personales a través de dinámicas sistémicas. En cada taller, se elige un tema (relaciones, trabajo, salud, etc.) y se “constela” con la guía de un facilitador o consteladora familiar, como es mi caso. Durante el taller, se crean representaciones del sistema familiar con personas u objetos. Esto permite visualizar dinámicas ocultas y acceder a una comprensión profunda de lo que está pasando a nivel inconsciente.
¿Para quién son los talleres de constelaciones familiares?
Los talleres de constelaciones familiares están pensados para cualquier persona que quiera sanar, comprenderse mejor y avanzar en su camino personal. No hace falta tener experiencia previa ni conocer toda tu historia familiar. Ya seas alguien que está atravesando una crisis, una ruptura, un cambio laboral, o simplemente sientes un llamado interior a explorar tus raíces, este espacio puede ser muy revelador. Y si sientes que necesitas apoyo para acompañar este proceso de forma individual, como coach personal online te ayudo a integrar lo vivido en los talleres a tu vida cotidiana.
¿Te animas a hacer una constelación?
Si esta información resonó contigo, me encantará acompañarte en tu proceso. Soy Ana Lucía Lozano Collado, coach profesional especializada en Nuevas Constelaciones Familiares y facilitadora de constelaciones familiares en España. Ofrezco talleres de constelaciones familiares en Madrid, constelaciones familiares individuales online y de forma presencial. Puedes escribirme para reservar tu plaza o agendar tu primera sesión.
Tipos de constelaciones familiares que puedes hacer conmigo
Actualmente, ofrezco tres opciones para hacer una constelación:
- Taller de constelaciones familiares grupales: En este formato, una persona plantea su tema y los demás participantes representan a los miembros del sistema familiar. Es muy potente por el efecto espejo y la energía grupal. Este taller se organiza por grupos y con fechas específicas en Madrid.
- Constelaciones individuales: Se realizan en un espacio privado. En lugar de usar representantes humanos, se trabaja con elementos como figuras, papeles, cojines o incluso visualizaciones guiadas. Son ideales si prefieres un entorno más íntimo o si deseas explorar un tema de forma personalizada. Para este tipo de constelación, solo debes contactarme y agendar una sesión.
- Constelaciones individuales online: Perfectas si no puedes desplazarte o estas en otra región de España. Se usan objetos, figuras o visualizaciones para representar a los integrantes del sistema.
Preguntas frecuentes
Si es la primera vez que escuchas sobre un taller de constelaciones familiares, es normal que tengas dudas. Aquí te dejo algunas de las preguntas que más me suelen hacer quienes se acercan a este tipo de trabajo por primera vez. Ojalá te ayuden a dar el paso con más confianza y claridad.
¿Necesito saber toda mi historia familiar para constelar?
No, basta con tener una inquietud o un tema que te preocupe. La información aparece en el proceso.
¿Es mejor una constelación individual o grupal?
Ambas son efectivas. La grupal tiene el plus del campo energético compartido; la individual es más íntima. Depende de lo que necesites.
¿Puedo hacer constelaciones si no estoy en Madrid?
Sí, puedes optar por constelaciones individuales online.
¿Se puede combinar con coaching?
¡Absolutamente! De hecho, muchas de mis sesiones de coaching incluyen herramientas sistémicas. El coaching personal y las constelaciones familiares se complementan muy bien.
